Làm thế nào để ngăn ngừa mất cân bằng điện giải?

Làm thế nào để ngăn ngừa mất cân bằng điện giải?

Làm thế nào để ngăn ngừa mất cân bằng điện giải?

Mất cân bằng điện giải hay rối loạn điện giải là tình trạng nhiều người gặp phải. Khi xảy ra rối loạn, các cơ quan trong cơ thể hoạt động bất bình thường như mất cân bằng lượng dịch, pH máu hay rối loạn thần kinh, huyết áp, suy yếu cơ bắp, mệt mỏi, tuần hoàn kém…

Vậy, làm thế nào để nhận biết các dấu hiệu rối loạn này, biết nguyên nhân và cách chữa trị phù hợp? Theo dõi bài viết sau của LifeCore Việt Nam, bạn sẽ rõ.

  1. Mất cân bằng điện giải là gì?

Mất cân bằng điện giải là tình trạng mất cân bằng các chất khoáng trong cơ thể con người. Nguyên nhân mất cân bằng nước và điện giải thường do tiêu chảy, nôn mửa hay mắc một số căn bệnh như bệnh thận, tuyến giáp, hô hấp, tim mạch…

Chất điện giải thực chất là các khoáng chất như natri, kali, magie, canxi, clo, phosphate… Những chất này là thành phần quan trọng có mặt ở khắp nơi trong cơ thể như trong máu, trong dịch thể hay nước tiểu. Chất điện giải có thể được bổ sung bằng các thực phẩm như thức ăn, nước uống hoặc thực phẩm chức năng.

Các chất điện giải phổ biến

 

  1. Nguyên nhân CHÍNH dẫn đến rối loạn điện giải

Rối loạn điện giải xuất phát từ nhiều lý do khác nhau, trong đó có 6 nguyên nhân chính sau:

  • Do rối loạn canxi

Nồng độ canxi trong huyết thanh có giới hạn bình thường từ 2,1 – 2,6 mmol/l, khi chỉ số này tăng hoặc giảm, tức là cơ thể bạn đang bị rối loạn.

Nguyên nhân tăng canxi do người bệnh uống quá nhiều canxi hoặc thuốc acid trong quá trình điều trị bệnh cường giáp, ung thư hoặc bị bệnh thận. Ngoài ra, tình trạng này còn ảnh hưởng bởi yếu tố bẩm sinh như căn bệnh tăng canxi máu hạ canxi niệu gia đình (FHH).

Còn hạ canxi huyết chủ yếu do cơ thể bị thiếu vitamin D, suy thận, rối loạn tuyến giáp hoặc tác dụng phụ khi sử dụng các thuốc heparin.

  • Do rối loạn Clo

Clo chủ yếu có trong dịch ngoại bào, kết hợp với các ion khác tạo ra áp suất thẩm thấu cho cơ thể. Lượng clo máu thông thường là 90 - 110 mmol/l.

Tình trạng tăng clo chủ yếu do mất nước nhiều, đái tháo nhạt, rối loạn chức năng thận, thẩm phân máu… Còn giảm Clo do ăn quá nhạt, thiếu muối, thường đi kèm với tình trạng hạ natri và hạ kali máu.

  • Do rối loạn Magie

Tăng magie là chứng rối loạn hiếm gặp, chỉ xảy ra với những người mắc bệnh suy thượng thận nguyên phát (hay còn gọi là Addision, suy thượng thận) và giai đoạn cuối bệnh thận. Còn khi bệnh nhận bị hạ magie là do suy dinh dưỡng, nghiện rượu, rối loạn về vấn đề hấp thu và tiêu hóa, sử dụng thuốc lợi tiệu, cyclosporine và kháng sinh.

Nghiện rượu mãn tính cũng chính là tác nhân gây hạ magie trong máu

  • Do rối loạn Natri

Natri trong máu ở trong khoảng 134 – 145 mmol/l và quá trình chuyển hóa của natri chịu ảnh hưởng bởi hormone steroid vỏ thượng thận.

Vậy khi bạn nạp quá nhiều natri vào cơ thể sẽ làm lượng natri tăng cao. Bên cạnh đó, rối loạn natri cũng do lượng nước cung cấp chưa phù hợp (quá nhiều hoặc quá ít), cơ thể bị mất nước, dịch thể, sử dụng thuốc corticosteroid và hạ huyết áp. Ngược lại, natri giảm do vã quá nhiều mồ hôi, nước uống bị nhiễm độc, người mắc bệnh thận.

  • Do rối loạn Kali

Kali máu thường có mức trung bình từ 2,5 – 4,5 mmol/l. Khi nồng độ này bất thường sẽ ảnh hưởng tới điện thế màng cơ tim, có thể gây liệt mềm.

Kali tăng cao do suy thận, nhịn đói, sốc phản vệ, xuất huyết ruột, chấn thương nặng, cơn đau tim. Hoặc do sử dụng thuốc ithium, thuốc chẹn beta và thuốc lợi tiểu. Còn giảm kali thường do chế độ ăn uống thất thường, các vấn đề tiêu hóa và tuyến thượng thận, mất nước nghiêm trọng hoặc bệnh liệt chu kỳ di truyền Westphal.

Khi kali tăng quá cao hoặc giảm quá thấp, nếu không phát hiện chữa trị kịp sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng.

  • Do rối loạn phosphate

Với những người nghiện rượu, suy cận giáp, chấn thương, suy dinh dưỡng… dễ bị tăng giảm nồng độ phosphate đột ngột và bất thường.

  1. Triệu trứng mất cân bằng điện giải

Các triệu chứng mất cân bằng điện giải khác nhau tùy thuộc vào loại điện giải nào bị ảnh hưởng nhiều nhất. Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

  • Buồn nôn
  • Tiêu chảy hoặc táo bón
  • Mất nước
  • Nhịp tim bất thường
  • Tuần hoàn kém
  • Mệt mỏi
  • Cảm gác ngứa ran ở bàn chân và ngón tay
  • Nước tiểu sẫm màu (dấu hiệu mất nước)

4.       Cách chữa trị và xử lý khi bị mất cân bằng điện giải

Việc điều trị phụ thuộc vào dạng rối loạn điện giải mà bệnh nhân đang gặp phải và nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đó. Điều trị này chủ yếu đảm bảo cân bằng nước và điện giải cho cơ thể. Các phương pháp chữa trị bao gồm:

- Với những người bị mất nước do nôn mửa hay tiêu chảy, bác sĩ sẽ truyền điện giải qua đường tĩnh mạch. Các chất điện giải dư thừa sẽ được đẩy ra khỏi máu và dịch thể nhờ truyền tĩnh mạch các loại thuốc chuyên biệt.

- Trường hợp bệnh nhân mất cân bằng điện giải do mắc bệnh thân hay tổn thương thận, biện pháp khắc phục đó là tiến hành chạy lọc thận nhân tạo, loại bỏ các chất cặn bã và độc hại ra khỏi cơ thể. Uống thêm các thực phẩm chức năng giúp bổ sung các khoáng chất bị thiếu hụt.

- Bên cạnh các phương pháp điều trị thì bạn cũng nên kết hợp cùng chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

- Tạo thói quen tập thể dục 30 phút hằng ngày giúp tăng cường sức khỏe và lưu thông máu huyết.

- Không nên uống quá nhiều rượu, bia và các chất kích thích khác

- Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh kịp thời

- Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và ăn uống đúng giờ giấc, không nên bỏ bữa hay ăn quá bữa

- Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất điện giải như: khoai tây, bơ, khoai lang, nấm, các loại đậu, rau xanh,…

Các thực phẩm cần bổ sung khi rối loạn nước điện giải

- Uống đủ lượng nước quy định mỗi ngày vào cơ thể, không uống quá nhiều hay quá ít. Đặc biệt là cần bổ sung các loại nước có chứa chất điện giải, trong đó nước ion kiềm là loại nước thích hợp đề bù nước, bù khoáng chất tự nhiên cho cơ thể mà không chứa chất tạo ngọt hay có gas… Nước điện giải ion kiềm được các chuyên gia bác sĩ khuyến khích sử dụng hằng ngày để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác nhau.

Nước ion kiềm giàu hydro 

Với những chia sẻ bài viết trên đây của LifeCore Việt Nam, hi vọng đã giúp bạn hiểu hơn về mất cân bằng điện giải, nguyên nhân, dấu hiệu cũng như cách xử lý để có một sức khỏe tốt nhất.

 

 

Chủ đề liên quan:

Chia sẻ nội dung


Hotline: 096.218.0088
Tel/Zalo/Viber
096.218.0088