CHIA SẺ CÁCH UỐNG NƯỚC ION KIỀM ĐÚNG CÁCH

Nước ion kiềm mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe người dùng, đã được các nhà khoa học chứng minh là nước thần kỳ chữa bách bệnh. Vậy việc sử dụng nước ion kiềm làm sao cho đúng để đạt hiệu quả cao nhất? Hãy để Lifecore Việt Nam hướng dẫn bạn nhé!

Tất tần tật về công dụng của nước ion kiềm

Nước ion kiềm được tạo ra từ máy điện giải, khác với các loại nước uống thông thường vì có tác dụng nổi bật không thể bỏ qua như sau:

Ngăn ngừa quá trình lão hóa

Các nghiên cứu của Viện đạo tạo sau Đại học Kyoto chỉ ra rằng, chính đặc tính ion kiềm của nước ion kiềm có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da cũng như cân bằng sự bất ổn định của các nhiễm sắc thể trong giai đoạn bước vào quá trình lão hóa.

Bên cạnh đó, loại nước thần kỳ này rất giàu hydro. Đây là chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng loại bỏ các gốc tự do nhanh chóng – nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa da.

Hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày

Năm 1965, Bộ Y tế Nhật Bản đã chính thức công nhận về lợi ích và khuyến khích người dân sử dụng nước ion kiềm hàng ngày. Một trong những lợi ích nổi bật không thể không nhắc đến đó chính là cải thiện chứng trào ngược dạ dày an toàn, hiệu quả, đồng thời, giúp trung hòa và cân bằng axit dư thừa có trong dạ dày nhanh chóng.

Hydrat hóa tốt hơn

Đặc tính của nước ion kiềm là kích thước siêu nhỏ, chỉ khoáng 0.5 nanomet, nhỏ gấp 5 lần so với với phân tử nước thông thường. Vì vậy, nếu bạn sử dụng nước hàng ngày sẽ giúp cơ thể hấp thu nhanh chóng hơn các chất điện giải, thanh lọc cơ thể, bài trừ các chất độc hại và mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

Làm thế nào để sử dụng nước ion kiềm đúng cách

Để sử dụng nước ion kiềm hiệu quả, bạn có thể tham khảo thông tin sau:

Hiểu rõ các cấp độ pH trong nước

Máy điện giải sẽ tạo ra nguồn nước ion có độ pH khác nhau với nhiều công dụng mà bạn nên nắm rõ.

  • Nước axit mạnh pH 3.5: Dùng để khử khuẩn trên bề mặt da, hỗ trợ các bệnh ngoài ra như: vẩy nến, á sừng, tổ đỉa, hỗ trợ cầm vết thương, sát khuẩn chén bát, dụng cụ nhà bếp.
  • Nước axit cấp 4 pH 5.0: Dùng để chăm sóc da, rửa mặt hàng ngày, giúp da cân bằng độ pH, mịn màng và se khít lỗ chân lông.Nước axit yếu cấp 3 pH 5.5: Dùng để vệ sinh cá nhân.
  • Nước axit yếu cấp 2 pH 6.0: Dùng để đánh răng, vệ sinh răng miệng, hỗ trợ làm sạch các mảng bám trên răng.
  • Nước axit yếu cấp 1 pH 6.5: Dùng để ngâm rau quả và thực phẩm, giúp cho thực phẩm an toàn hơn.
  • Nước trung tính pH 7.0: Dùng để uống thuốc tây, pha sữa.
  • Nước kiềm cấp độ 1 pH 8.5: Nước tươi hàng ngày giàu tính kiềm và khoáng chất, giúp cân bằng Axit dư thừa, thanh lọc độc tố, tăng cường sức khỏe.
  • Nước kiềm cấp độ 2 pH 9.0: Nước uống tươi hàng ngày giàu tính kiềm và khoáng chất, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, làm mềm thức ăn, dùng để nấu cơm giúp cơm dẻo và ngon hơn, giữ nguyên hàm lượng Vitamin.
  • Nước kiềm cấp độ 3 pH 9.5: Dùng để nấu canh, luộc rau, hầm các loại thức ăn, giúp cho các món ăn ngon hơn và giữ nguyên hàm lượng Vitamin. Hỗ trợ các bệnh mãn tính như: dạ dày, gút, mỡ máu, tiểu đường, ung thư,…
  • Nước kiềm cấp độ 4 pH 10: Dùng để pha trà, cafe. Giúp chiết xuất được các tinh chất trong trà và cafe.
  • Nước kiềm cấp độ 5 pH 15: Dùng để làm sạch ra quả, thịt cá, gạo, giúp loại bỏ các chất bảo quản, thuốc trừ sâu bám trên bề mặt thực phẩm.

Lưu ý trong thời gian đầu sử dụng

Có rất nhiều độ pH khác nhau trong nước ion kiềm. Tuy nhiên, đối với những người uống làm quen thì tốt nhất nên sử dụng nước có độ pH từ 7.0 – 9.5 trong khoảng 1 tuần đầu. Sau đó, bạn chuyển sang chế độ uống 9.5-10.0 thêm khoảng 3 tuần. Cuối cùng, duy trì uống trong dải từ 9.5 – 10 để đạt hiệu quả cao nhất.

Thời điểm uống nước tốt nhất

  • Vào 7h: Hãy nhanh chóng uống 1 cốc nước ion kiềm ngay lúc ngủ dậy để thanh lọc cơ thể, rửa trôi các vi khuẩn có hại bám vào dạ dày, kích thích hệ tiêu hóa.
  • Vào 9h: Uống 1 cốc nước ion kiềm ngay sau khi ăn sáng khoáng 1 tiếng.
  • Vào 11h30: Để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất, bạn nên uống 1 cốc nước sau ăn trưa khoảng 30 phút.
  • Vào 13h30: Để giúp cơ thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng tốt hơn từ thực phẩm, bạn uống thêm 1 cốc nước ion kiềm.
  • Vào 15h: Để giúp tăng cường khả năng tập trung để làm việc hoặc học tập, việc cung cấp thêm 1 cốc nước ion kiềm thực sự cần thiết.
  • Vào 17h: Để hạn chế việc tiêu thụ nhiều thức ăn vào buổi tối, có lợi cho giảm cân, bạn không nên bỏ qua việc uống nước ion kiềm.
  • Vào 20h: Để giúp ổn định huyết áp, bạn nên uống thêm 1 cốc nước ion kiềm vào thời điểm này.
  • Vào 22h: Trước khi đi ngủ, bạn có thể uống nước ion kiềm nhé!

Hy vọng, những thông tin hữu ích trên đây sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt nhất trong quá trình sử dụng nước ion kiềm.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *